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Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation - Online

Unstimmigkeiten oder Streit sind Teil unseres Alltags – im Beruf ebenso wie im Privatleben. Wie gehe ich mit Konflikten um, ohne zu explodieren oder zu verstummen? Wie formuliere ich klar und verständlich, was mir wichtig ist? In diesem Kurs lernen Sie eine „neue Sprache“ kennen, in der Sie Kritik und Ärger ehrlich und ohne Vorwürfe ausdrücken können. Grundlage dafür ist Klarheit über die eigenen Beweggründe, die eigenen Bedürfnisse. Sie üben, Verständnis für sich und den anderen zu entwickeln und dadurch in Konflikten gelassener zu reagieren. So werden Lösungen möglich, die von allen Beteiligten getragen werden.

Das Seminar ist eine praxisorienierte Kombination von Input und Übungen. Anhand Ihrer eigenen Beispiele können Sie das Erlernte in Einzelarbeit und in Kleingruppen umsetzen. Für die Arbeit in Kleingruppen nutzen wir virtuelle "Gruppenräume", in denen ein intensives und interaktives Üben möglich ist.

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Themenabende für Fortgeschrittene - vier Abende

Intensives Üben mit thematischen Schwerpunkten

1. Empathisch Nein sagen
   Die Kunst, Nein zu sagen und gleichzeitig in Verbindung zu bleiben
   
   
2. Empathie - aber wie?
   Über die Magie des Zuhörens und Mitfühlens
   
   
3. 100%-Bitten stellen
   Wie können wir um alles bitten, was wir wollen, ohne in die Energie der Forderung zu kommen?
   
   
4. Wenn der andere etwas tut, was mir nicht passt...
   Mit Selbstempathie und ehrlichem Selbstausdruck alltägliche Konflikte klären

Voraussetzung ist die Teilnahme an einer praktischen Einführung, z.B. einem Basiskurs.

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