(R)Auszeit für Frauen - GFK, Tanz und Natur

Du suchst einen Raum,

• um ganz im Jetzt anzukommen?
• dich zu erden, zu spüren und zu erforschen?
• dich zu entspannen und in deine Kraft zu kommen?
• im lebendigen Austausch mit anderen Frauen zu sein?

Genieße an diesen vier Tagen eine Kombination von Gewaltfreier Kommunikation, Kreistanz und Naturerleben.
Wir wollen gemeinsam tanzen, lachen, uns in GFK-Prozessen erforschen, den Kreis der Frauen genießen und unsere Lebendigkeit leben.
Traditionelle Kreistänze unterstützen dabei, sich zu erden, das Gedankenkarusell auszuschalten und das Erlebte zu integrieren.
Diese Auszeit bietet eine bunte Mischung aus Aktivierendem und Erholung, Tiefe und Leichtigkeit, Genießen, Austausch und Stille.
So entsteht der Raum für Begegnung mit uns selbst, der Natur und miteinander.

Inhalte sind unter anderem

• Prozess- und Heilungsarbeit
  Die eigenen Sinne aktivieren/ Körperwahrnehmung
  Umgang mit intensiven Gefühlen
  Präsenz und Empathie erleben
  Bedürfnisse erforschen – Klarheit gewinnen
• Selbstregulation: Havening
• Im Austausch sein: zuhören und gehört werden
• Erdung und Integration durch Tanz und Natur:
  Kreistänze von meditativ bis spielerisch
  vielfältige Übungen und Rituale in der Natur

Methoden sind u.a.

• GFK-Prozesse
• Körperübungen zur GFK (Body NVC)
• Walk and Talk
• Kreis der Frauen
• Naturübungen/ Naturrituale
• Kreistänze
• Meditationen (z.B. Dyaden, Geh-Meditation)
• Nachtaktionen (Wolfspfad, Meditativer Spaziergang)

Termin 2026
Donnerstag 28.05.- Sonntag 31.05. 2026

Uhrzeit
Anreise: Donnerstag ab 15.00 Uhr, Zeit zum Ankommen, Zimmer beziehen...
Programmstart: 16.30 Uhr
Ende: Sonntag nach dem Mittagessen, ca. 13.30 Uhr

Seminarzeiten

Seminarbeitrag
340,00 - 460,00 € nach Selbsteinschätzung € (ohne Unterkunft, Verpflegung)

Veranstaltungsort
Gut Wasmuthhausen ist eine denkmalgeschützte Gutshofanlage, die liebevoll renoviert und als Seminarhaus ausgebaut wurde. Es liegt idyllisch zwischen Hassbergen und Coburger Land, in der Nähe von Coburg. In den umgebenden Wälder und Wiesen können wir die Kraft und Magie der Natur erleben und die Seele baumeln lassen. Das Seminarzentrum ist ein besonderer Ort zum erholen und genießen, der dazugehörende Garten lädt zum verweilen ein.
In dieser entschleunigten Atmosphäre genießen wir gemeinsame Tage drinnen und draußen und lassen uns kulinarisch vegetarisch vom Küchenteam des Hauses verwöhnen.

Schloß Wasmuthhausen
Schlossberg 18
96126 Maroldsweisach
Telefon: 09567/208
info@schloss-wasmuthhausen.de

Für Unterkunft und Verpflegung bitte direkt beim Seminarhaus anmelden
Ab 65 € pro Tag und Person mit Vollverpflegung,

Teilnehmerzahl
8-14

Durchführung
Edith Albertz - GfK-Trainern, Mediatorin, Natur- und Erlebnispädagogin
Nadine Sabath - Anleiterin für Traditionelle Kreistänze

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